《新世界:灵性的觉醒》读后感

本文核心词:当下的觉醒。

《新世界:灵性的觉醒》读后感

因为是《当下的力量》作者的后来的作品,感觉与前者思想一致,只是说得很系统,很多。以下都是原文,我自己整理归纳了一下。 首先,深入剖析了“小我” 在小我关系中最主要的三个状态就是: 1、需索(“需要更多”,也就是说,需要更多的东西让小我来认同。这是一个有瘾头的需要,不是真正的需要。), 2、受挫的需索(愤怒、怨恨、责怪、抱怨,抱怨是小我最喜欢用来壮大自己的伎俩之一) 3、漠不关心(如果它认为从对方身上已经得不到什么了)。 无论主要是以正面的(我最棒了!)还是负面的(我一无是处!)方式展现。 1、在每个正面的`自我认知之后,都暗藏了深怕自己不够好的恐惧; 2、在每个负面的自我认知之后,都暗藏了想要一枝独秀或是凌驾他人之上的欲望。 当首次发现,在你之内居然有个实体需要定期地寻求负面情绪和不幸时,你也许会很震惊。 然后,说出“小我”的弱点 需要认同:小我赖以生存的最基本的心智结构就是“认同”(identification)。我就“使它成为一样的”。和什么一样呢?和我一样。 不快乐和你是什么没有任何关系。你要说:“我内在有不快乐的情绪。”然后去审查它。 如果你可以完全接受不知道自己是谁这件事情的话,那么剩下来的就是你是谁的真貌了 迫使你把旧痛一再重演而且让你处于无意识之中的,不是痛苦之身,而是你对它的认同。所以,比较重要的问题应该是,“需要多长时间我们才能从对痛苦之身的认同当中解放出来呢?” 而这个问题的答案是:不需要任何时间。 最后,摆脱“小我”的方法,觉醒的方法 观: 不是你在思考,而是思考发生在你身上。 这是否意味着,你不能再采取任何行动,好为你的生命带来改变呢?正好相反!当你的行动是基于内在与当下时刻的和谐一致时,你的行动会被生命本身的智性赋予更多力量。 接纳无常: 一旦你看清并接纳万物的无常和不断变化的必然性之后,你可以在它们存在的时候好好享受其中的乐趣,而不会担心或焦虑将来会失去它们。 罗马哲学家塔西佗(Tacitus)的观察十分正确,他说:“寻求安逸的欲望阻碍了每颗伟大而高贵的进取心。”如果你无法接受不确定性,它就会转化成恐惧。如果你能完全接受,它会转变成更多的活力、警觉心和创造力。 观察呼吸:觉察你的呼吸可以迫使你进入当下的时刻,而进入当下时刻是所有内在转化的关键。当你意识到你的呼吸时,你就是绝对地临在。 觉醒:觉醒作为形式包括:接纳、享受和热诚。 总体来说,作者把佛学、基督、道家甚至进化论的一些精华抽取出来,放下标签、思维,感知意识、本我,开拓新向度。可以作为修行的一个指导。

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